“力場分析法”又稱“阻力分析法”，由美國社會心理學家庫爾特·勒溫（Kurt Lewin）提出。根據Kurt的研究，任何事物都處于一對相反作用力之下，且處于平衡狀態。其中，推動事物變革的力量是驅動力，試圖保持原裝的力量是制約力，為了發生變革，驅動力必須大于制約力，從而打破平衡。
“力場分析法”適用于各個不同層次的變革力量分析，如，對某一事件活動的力量平衡情況進行調查，對某一事件活動所涉及的最為重要的利益相關者進行辨別，能夠幫助識別出促進或阻礙變革的各項力量。在實際工作中可以應用于公司改革，或推進一個項目，也可用于開會過程中，提出觀點，有人支持、有人反對的情況下，幫助我們分析支持力與反對力，以解決最小支持力問題，克服最大的反對力問題。
“力場分析法”應用中可以了解團隊的關切和顧慮，找出主要矛盾（阻力問題），為最終實施改革或者推進項目，提出解決問題的方法。當然分析支持力與反對力，一定要基于現有條件，而不是未來的理想條件。
當我們在推進新項目、開會或面對復雜難以解決的問題時，可使用“力場分析法”進行分析，具體流程如下：
1、描述當前的狀態（需要解決什么問題）
2、描述期望的狀態（預期達到什么結果）
3、辨認如果不采取任何行動的后果（闡述問題的后果）
4、列出朝向期望狀態發展的所有驅動力（列出解決的辦法）
5、列出朝向期望狀態發展的所有制約力（列出存在的困難）
對所有力量進行逐一討論與研究：它們是否真實有效？它們能否被改變？它們中的哪一些又是最為關鍵的？（全體與會人員進行討論和研究）
用1-10的數字對每一力量的強度進行判分，其中1代表力量最弱，10代表力量最強。（全體與會人員進行投票表決，找出票數最少的支持力以及票數最多的反對力）
在圖表上按比例標出力量箭頭，其中驅動力位于左側，制約力位于右側。（畫“T”字圖分析，左側為支持力，右側為反對力）
通過力量分析，對變革的可能及其過程進行判斷。（通過投票分析，找出最小的支持力問題和最大的反對力問題）
分析討論如果減弱制約力或加強驅動力，對改革又會產生怎樣的影響。（進一步分析，如何解決最大反對力與支持力最小的問題？）
需要注意的是，當改變某一驅動力或制約力的時候，有可能對其他力量產生關聯影響，甚至于產生新的力量。（有可能分析過程中發現新的問題或新的思路）
通過運用“力場分析法”能夠非常直觀的從問題的各個方面進行考慮，當我們進行決策時可以將決策時的有利因素和不利因素量化，然后再作出相應的決策。對我們在日常工作中解決發生的問題，可以幫助我們高效、創新思維，快速找到解決問題的方法，值得推廣和運用。
下面，我們通過一個簡單案例，來分析“力場分析法”在實際工作中是如何運用的。
案例分析：
“力場分析法”，進行支持力、反對力要素分析和調查，討論研究“公司食堂改革”的可行性分析。
